1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
55.2
蛋白质
0
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.0 mg | 47% | |
| 钠 | 118.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.2 g | 110% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎猪柳
平板烤猪腰肉是一道充满活力的西班牙菜肴，特色是多汁的猪腰肉在热烤架或平板上烤得恰到好处。关键是用大蒜、迷迭香和一丝橄榄油调味，这道菜突显出肉类丰富的天然风味。通常与新鲜蔬菜或清爽的奇米丘里酱一起享用，表现了地中海烹饪的精髓。它不仅是富含蛋白质的选择，还能提供来自橄榄油的健康脂肪，使其成为您晚餐桌上的均衡选择。享受这道口感和营养完美融合的美味佳肴！
