1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 147.6 mg | 49% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1007.1 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 猪柳
猪里脊是来自猪腰部的嫩肉，以其温和的味道和多汁的质地而闻名。这种多才多艺的食材在各种美食中表现出色，从亚洲炒菜到经典的欧洲烤肉。富含蛋白质和维生素B6、烟酸等必需营养素，有助于支持肌肉生长和能量代谢。去除脂肪后，与其他部位相比猪里脊是更为健康的选择，为均衡餐饮提供低热量选项。无论是烤、炒还是烤，猪里脊都是任何菜肴中美味且有营养的添加物。
