1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 173.8 mg | 57% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 14.3 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1007.1 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 猪肉排
猪里脊肉是一种嫩肉，以丰富的风味和厨房多功能性而闻名。它经常出现在各种菜系中，尤其在法国和地中海烹饪中备受推崇。这种瘦蛋白是一种充满营养的食物，提供丰富的铁质和B族维生素，同时与其他部位相比脂肪含量较低。如果做法得当，猪里脊肉可以成为任何一餐的健康佳品，无论是烤、烤制还是煎炒。作为令人满意的晚餐选择，每一口都能带来风味和营养。
