1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 猪肉羽衫菜
猪肉煮羽衫菜是一道美味的南方经典菜肴，将嫩羽衫菜与美味多汁的猪肉块一起炖煮，常常烟熏以获得浓郁深厚的口味。这道菜肴富含营养，因为羽衫菜含有丰富的维生素A、C和K，以及纤维和抗氧化剂。传统上在灵魂食品烹饪中享用，它们为任何一餐带来温暖和舒适。虽然它们可能相对丰盛，常与肥腻的肉类一起烹饪，但您可以选择更瘦的部位以获得更健康的口味。猪肉煮羽衫菜可作为配菜或主菜，代表着南方款待的最佳体现！
