1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
23.5
蛋白质
58.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 猪肉和绿帽芋和黑豆玉米饼
猪肉、香蕉和黑豆阿雷帕是拉丁风味的美味结合，包括细嫩的香烤猪肉、甜熟香蕉和饱满的黑豆，都包裹在温热、新鲜制作的玉米面阿雷帕中。这道菜起源于委内瑞拉，每一口都结合了舒适和风味。从营养角度来看，香蕉提供了必需的维生素和纤维，而黑豆则提供植物蛋白和抗氧化剂。不过，猪肉则提供了丰富的口感和风味，但由于其脂肪含量较高，应适度享用。这种阿雷帕非常适合丰盛的一餐，既令人满足又富有文化历史！
