1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
75
卡路里
9.2
蛋白质
12.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
75 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.2 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 1000 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 牛肝菌
牛肝菌是一种珍贵的美味佳肴，来自欧洲和北美的森林。以其浓厚的泥土味和肉质口感而闻名，这种美食蘑菇富含维生素B和D、纤维和抗氧化剂等重要营养物质。经常出现在意大利美食中，它们用深厚的鲜味提升烩饭、面食和酱料。低热量高蛋白质，牛肝菌为任何菜肴提供了健康的补充。无论是干燥还是新鲜的，它们都可以为您的餐桌带来一丝野味，让每顿饭都成为真正的烹饪冒险。
