1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸石斑鱼
炸银鲳鱼是来自印度沿海地区的一道美味佳肴，以其多汁、鲜嫩的口感和丰富的风味而闻名。这道菜以新鲜的银鲳鱼用一系列香料（包括姜黄、辣椒和芫荽）腌制，然后裹上一层轻薄的粗面粉层，使其变得香脆可口。虽然对于海鲜爱好者来说是一份美味的享受，它也是一种富含欧米茄-3脂肪酸的绝佳来源，有助于促进心脏健康。然而，油炸的过程意味着最好适度享用。准备好品尝这道美味佳肴，将沿海美食的精髓带到您的餐桌上！
