1 serving (175 grams) contains 145 calories, 2.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.7 grams of carbohydrates.
145.2
卡路里
2.9
蛋白质
32.7
碳水化合物
2.0
脂肪
营养信息
1 杯 (175g)
卡路里 |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.0 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 32.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7 g | 25% | |
| 糖 | 24.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 413 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 石榴
石榴是一种充满活力的水果，以宝石般的种子而闻名，口感丰富，富含营养。源自地中海地区，在中东美食中是一种主要食材，常用于沙拉、酱料和饮料。石榴富含抗氧化剂、维生素C和K，具有抗炎特性，有助于维护心脏健康并增强免疫力。其独特的甜酸组合使其成为咸甜菜肴中令人愉悦的一部分。尽情享受石榴的天然丰盛果实，让健康与美味相遇。
