1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼之芬鱼汁
波洛克檸檬派卡塔是一道美味佳餚，源自意大利料理，展示了完美翻炒的柔嫩波洛克鱈魚片。這道風味獨特的食譜採用了明亮爽口的檸檬酱和刺激的洋蔥和芥末调味，使鱼肉更加美味可口。波洛克鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，是一种健康的选择，而洋葱和芥末则为其增添了独特的海味。搭配蒸熟的蔬菜或全谷类食物，波洛克檸檬派卡塔不仅美味，而且是您晚餐桌上营养丰富的一道佳肴。用这道清淡可口的菜品品尝意大利风味吧！
