1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 135.7 mg | 45% | |
| 钠 | 178.6 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼鱼柳
鳕鱼鱼片是一种多功能且美味的海鲜选择，在各种不同的烹饪中很受欢迎，特别是在鱼和薯条等经典菜肴中。这些鱼片来自干净清凉的水域，富含蛋白质而热量低，是健康饮食的绝佳选择。鳕鱼含有必需的omega-3脂肪酸，有助于心脏健康和认知功能。由于其淡雅的味道和松脆的口感，鳕鱼容易吸收各种风味，非常适合烤、烘烤或油炸。品尝鳕鱼鱼片，享受营养美味的用餐体验！
