1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
222.2
卡路里
47.2
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.2 g | 94% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼片
鳕鱼鳕片是一种美味营养丰富的海鲜选择，源自于北太平洋冰冷清澈的水域。以其温和的味道和松脆的口感而闻名，这些鳕鱼片在各种美食中备受喜爱，特别是在诸如炸鱼薯条和浓郁海鲜杂烩等经典菜肴中。鳕鱼富含蛋白质，低脂肪，提供促进心脏健康和支持大脑功能的奥米加-3脂肪酸等必需营养素。尝试烤制、烘烤或煎制它们，欣赏一种既健康又美味的多功能海鲜选择！
