1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
39.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬香菜鳕鱼文件
柠檬香菜龙头文件是一道美味又健康的菜肴，柔嫩的龙头鱼文件用爽口的柠檬和芬芳的香菜调味。这道菜汲取了充满活力的地中海美食灵感，完美平衡新鲜的风味。龙头鱼富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，是一种有益心脏健康又低卡路里的健康鱼类。加入柠檬能增加清爽的酸度，强化鱼的天然味道，而香菜则带来美妙的香草香气，使这道菜不仅营养丰富，而且口味浓郁。随时享受这道既轻盈又令人满足的美食！
