1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
9.5
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 波兰酸奶黄瓜沙拉
波兰Mizeria是一道清爽的黄瓜沙拉，深植波兰美食文化。它由切成薄片的黄瓜制成，混合酸奶油，用莳萝和一点醋或柠檬汁调味。这道清淡菜肴融合了夏天的风味，为餐点带来了清爽而带酸味的搭配。Mizeria富含新鲜黄瓜的维生素和水分，是任何餐桌上健康的选择。虽然酸奶油增添了奶油的浓郁口感，但适度是保持清淡的关键。享受这道美味且完美捕捉波兰家庭烹饪精髓的基本菜品！
