1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
118.1
卡路里
3.9
蛋白质
15.7
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 472.4 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.7 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.0 mg | 4% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 315.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 波兰holodnik
波兰冷汤（Holodnik）是一道来自波兰的清新冷盘，非常适合在炎热的夏天享用。由甜菜根、黄瓜、小红萝卜和莳萝混合而成，这道色彩鲜艳的菜肴通常配有一勺奶油酸奶，常常还会搭配硬煮鸡蛋。这道菜不仅美味，而且富含甜菜根的抗氧化剂和新鲜蔬菜中的维生素，是一种健康的选择。波兰冷汤低热量且口味浓郁，是欣赏时令农产品和品味波兰美食精髓的一种令人愉悦的方式。
