1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
卡路里
47.3
蛋白质
3.5
碳水化合物
15.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.4 g | 19% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 118.3 mg | 39% | |
| 钠 | 2602.5 mg | 113% | |
| 总碳水化合物 | 3.5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 591.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 波兰火腿
波兰火腿是一种美味的腌制肉食，起源于波兰的中心地带，以其丰富的传统和独特的食谱而闻名。通常由高质量的猪肉制成，配以大蒜、胡椒和香料混合调味，赋予火腿独特的口味。这种多功能火腿可切片用于三明治、包裹蔬菜或作为开胃菜板的一部分享用。富含蛋白质，是您餐食中营养丰富的选择。然而，适度摄入是关键，因为它可能含钠量较高。尽情品尝波兰火腿的正宗口味，提升您的烹饪创意！
