1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
4.8
蛋白质
40.0
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 40.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 8.0 mg | 0% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 80.0 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米面粥
玉米面粥是一道奶油丰盛的菜肴，用细磨玉米面和水或高汤慢炖至完美状态。起源于意大利，这种多功能主食可以根据需要添加各种配料，例如新鲜香草、炒蔬菜或一点橄榄油。天然无麸质，玉米面富含碳水化合物，提供丰富的纤维，是早餐或作为美味配菜的不错选择。虽然传统上简单，但你可以通过添加豆类或奶酪等蛋白质来增强其营养价值。品尝一碗热腾腾的玉米面粥，感受来自意大利美食之心的滋养好处！
