1 serving (120 grams) contains 84 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
168
卡路里
4.8
蛋白质
36
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
168 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 36 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4.8 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 48 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮玉米面
煮玉米面粥是一道令人满足且多功能的菜肴，由玉米磨成的粗粮制成，起源于意大利北部。这种奶油状的主食经常添加黄油和奶酪，味道丰富。玉米面粥天然不含麸质，富含碳水化合物，是很好的能量来源。它也富含纤维，提供维生素B和铁等必需营养。不论是软滑奶油状还是凝固后再烤或烘烤，煮玉米面粥都是享受传统菜肴的美味方式，既满足又有营养。
