1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
29.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鲑鱼刺身
Poke Salmao是一道充满活力的夏威夷菜肴，新鲜的三文鱼丁 marinated在一种美味的混合酱油，芝麻油和海藻中。通常搭配蓬松米饭，配以酪梨、黄瓜和小萝卜等清脆的蔬菜。这道菜不仅口感丰富，还提供丰富的健康益处，因为富含Ω-3脂肪酸、蛋白质和必需营养素。Poke Salmao是一道适合清淡餐或清爽小吃的佳选，展示了岛屿美食的精华，同时保持您的饮食美味平衡。
