1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
39.4
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 刺身
Poke Fish是一道充满活力的夏威夷菜肴，通常使用新鲜的生鱼，一般是金枪鱼或三文鱼，用美味的酱油和芝麻油腌制而成。盛在米饭上，再撒上像牛油果、海藻和脆蔬菜等五颜六色的配料，这道菜既美味又营养丰富。富含Ω-3脂肪酸和蛋白质，Poke Fish有助于促进心脏健康和肌肉健康。通过增添香浓美味的附加调料，比如辣美乃滋或泡姜，您可以个性化这道菜的口味。尽情享受这道清爽、健康，集中夏威夷烹饪精髓的美餐！
