1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
卡路里
16.9
蛋白质
33.8
碳水化合物
10.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.1 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 27.0 mg | 9% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 33.8 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 16.9 g | 33% | |
| 维生素D | 135.1 mcg | 675% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 405.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带三文鱼和芒果的捞吃碗
鲑鱼芒果沙拉碗是一道充满活力、清新的菜肴，源自夏威夷美食。这款美味的碗装有多汁的优质生鱼片，富含奥米加-3脂肪酸，搭配甜美多汁的芒果，增添了热带风情。将其盛在松软的寿司米饭或有营养的藜麦上，加入清脆的黄瓜和鳄梨等蔬菜，提供必需的维生素和健康脂肪。撒上芝麻和淋上酱油，这道色彩缤纷的餐点不仅美味，还有助于心脏健康和均衡饮食。在碗里尽情享受岛屿的风味吧！
