1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.1
蛋白质
11.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青椒
青椒是一种充满活力的绿色灯笼椒，在地中海烹饪中备受推崇，因其爽脆的口感和甜美的味道。富含必需的维生素A和C，它是抗氧化剂的强大来源，有助于支持健康的免疫系统。低热量且高纤维的青椒非常适合用于沙拉，炒菜或填料食品。这种多功能的蔬菜不仅为您的餐点增添色彩，还有助于心脏健康和帮助消化。把青椒作为美味又营养的食材加入您的烹饪创意中吧！
