1 serving (100 grams) contains 86 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
204.8
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱈魚柳
鳕鱼香料焗鳕鱼是一道美味清淡的菜肴，由嫩鳕鱼片制成，通常用新鲜香草和柠檬调味。这道经典食谱源自法国烹饪，展示了以简单而美味的方式烹制海鲜的艺术。富含蛋白质，低脂肪，是晚餐的健康选择，含有有助于心脏健康的必需omega-3脂肪酸。对于寻求营养丰富的餐点而又不愿牺牲口味的人来说，鳕鱼香料焗鳕鱼绝对会让您的味蕾满足！
