1 serving (10 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
750
卡路里
25
蛋白质
125
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
750 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1250 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 125 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 25 g | 89% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 25 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 250 mg | 19% | |
| 铁 | 12.5 mg | 69% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 研磨香料
Podi是一种传统的南印度香料混合物，由烤过的扁豆、香料和草药制成。Podi经常被用作美味的调味料，为蒸蛋糕、薄脆饼和大米等菜肴增添了令人愉悦的风味。因含有扁豆蛋白质，Podi富含抗氧化剂，是增强餐食的健康选择。虽然它的热量较低，但由于常常添加盐来调味，适度食用是关键。用Podi提升您的烹饪技巧，享受正宗南印度美食的味道！
