1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
48
卡路里
1.6
蛋白质
11.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (160g)
卡路里 |
48 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.2 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About Poblano peppers 普博拉诺辣椒
普赛诺辣椒是一种多功能的辣椒，起源于墨西哥的普埃布拉。它们略带辛辣，具有浓郁的烟熏味，可提升从玛琪雅玉米薄饼到辣椒雷涟奥等各种菜肴的口感。富含维生素A和C，这些辣椒有助于增强免疫系统并促进健康皮肤。低热量且富含纤维，普赛诺辣椒是任何一餐的健康补充。您可以烤、烧烤或者将其填入食谱中，以赏心悦目的方式享用。
