1 serving (85 grams) contains 110 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
卡路里
66.7
蛋白质
0
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 66.7 g | 133% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 972.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清蒸金枪鱼
水煮金枪鱼是一道嫩滑多汁的海鲜菜肴，突出了新鲜高品质金枪鱼的天然风味。通常是通过轻柔地在调味水或高汤中煨煮鱼肉而制成，这一菜肴起源于世界各地的多种沿海烹饪传统，尤其是地中海和日本传统。水煮金枪鱼富含Ω-3脂肪酸，有益心脏健康，提供了蛋白质的低脂来源，使其成为任何一餐的营养选择。您可以将其冷热搭配鲜艳的沙拉或清淡的酱汁食用，享受美味健康的用餐体验！
