1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
卡路里
5.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.2 g | 10% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 757.1 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 清炖蘑菇
清炖蘑菇是一道美味的烹饪佳肴，新鲜、丰满的蘑菇在美味的高汤或调味水中轻柔地煮沸。这道菜起源于各种美食文化，源自法国和地中海烹饪。每个蘑菇都吸收了浓郁的口味，结果是多汁、鲜嫩。富含必需营养素，清炖蘑菇热量低，抗氧化剂含量高，是任何一餐的健康补充。将它们作为配菜、搭配意大利面或放在沙拉上，为您的餐食增添营养。走进清炖蘑菇的世界，品尝它们土地的好滋味！
