1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
28.4
蛋白质
1.6
碳水化合物
20.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.5 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 583.6 mg | 194% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 1.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 火腿流心蛋
用火腿荷包蛋制作的菜肴非常美味，完美结合了嫩煮荷包蛋和美味的火腿片。这道菜源自经典的早餐传统，提供丰富的蛋白质和必要的营养。温和的焖煮方法使蛋变得嫩滑、奶油般，而火腿则增添了咸鲜美味。搭配全麦烤面包或新鲜的绿叶蔬菜，这是一道口味诱人的平衡餐。享用这道令人愉悦的早餐或早午餐，知道它既美味又有营养，是开始新一天丰盛的选择！
