1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆子和土豆煎蛋
用豆子和土豆煮水煮蛋是一道美味而丰盛的菜肴，将完美地结合了各种风味和口感。这道菜以一个完美水煮蛋为特色，坐落在一床奶油味浓、经过调味的豆子和嫩烤土豆上。起源于各种菜系，特别受到全球早午餐菜单的欢迎。蛋白质丰富，而豆子富含纤维，为您的一天提供了营养的开始。土豆增添了令人满足的丰富感，使其既饱腹又令人舒心。将这道健康之选或温馨的享受作为一顿燃料健康的餐食！
