1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
卡路里
77.5
蛋白质
0
碳水化合物
9
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 212.5 mg | 70% | |
| 钠 | 185 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 77.5 g | 155% | |
| 维生素D | 12.5 mcg | 62% | |
| 钙 | 27.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 640 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清炖鸡胸
清煮鸡胸肉是一种多汁且瘦的蛋白质来源，温和地在水或高汤中烹饪。这道经典菜肴在世界各地的多种美食中广受欢迎，让鸡肉保持其天然的风味和湿润。它经常用香草和香料调味，增强其口感而不添加脂肪。清煮使鸡肉保持嫩滑多汁，使其成为健康餐的理想选择。清煮鸡肉富含必要营养，低卡路里，不含饱和脂肪，是沙拉、卷饼或健康谷物碗中的完美搭配。享受这款多功能菜肴，作为均衡饮食的一部分！
