1 serving (200 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
21.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 17.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 17.6 g | 62% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 41.2 mg | 3% | |
| 铁 | 7.8 mg | 43% | |
| 钾 | 435.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 盘子里的扁豆
盘子里的扁豆是一道营养丰富、美味可口的菜肴，将饱满的扁豆与充满活力的蔬菜和芳香的香料相结合。扁豆起源于世界各地的各种烹饪，是地中海和印度烹饪中的主食，以其丰富的质地和浓厚的味道而闻名。盘子里的扁豆富含蛋白质、纤维和必需营养素，是对健康有意识的食客的一种健康选择。它们低脂肪，可作为饱腹的主菜或美味的配菜，非常适合任何一餐。立即品尝盘子里扁豆的美好吧！
