1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
9.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒香蕉
香蕉煎蛋是一道美味而充满活力的菜肴，将熟香蕉的甜美浓郁口味与松软的鸡蛋结合在一起，打造出一顿饱腹的美食，适合任何时候食用。这道菜源自拉丁美洲和加勒比海美食，展示了香蕉的多功能性，富含纤维、维生素和矿物质。加入了青椒、洋葱和香料等配料后，这道菜口味丰富，同时保持营养均衡。尽管味道丰盛且令人满足，但健康的食材确保与传统煎蛋相比是更健康的选择。享受这道热带风味的滋补早餐或令人愉悦的早午餐！
