1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
3.5
蛋白质
70.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 23.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 941.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大蕉和山药捣碎
香蕉和山药泥是源自西非美食的美味佳肴，结合了煮熟香蕉和山药的奶油质地。这款泥食口味浓郁，富含维生素A和C、钾和膳食纤维，是任何一餐中的健康选择。轻轻撒上盐，有时再加点胡椒调味，呈现出甜美与质朴的完美平衡。香蕉和山药泥作为配菜或主菜，是一种令人满足、健康的选择，能温暖心灵、滋养身体。
