1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
卡路里
13.5
蛋白质
40.5
碳水化合物
6.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.8 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.3 mg | 6% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 40.5 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 10.1 g | ||
| 蛋白质 | 13.5 g | 27% | |
| 维生素D | 33.8 mcg | 168% | |
| 钙 | 33.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 540.5 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香蕉和鱼杂煮
香蕉鱼香锅是一道丰盛美味的菜肴，起源于西非美食。这款令人感到温暖的餐点融合了成熟的香蕉、鲜嫩的鱼肉和各种丰富的香料和蔬菜。富含营养物质的香蕉提供了必要的维生素和纤维，而鱼肉则提供了丰富的蛋白质和欧米茄-3脂肪酸。这道菜通常炖煮至完美，让食材融合在一起，制造出美味温暖的体验。香蕉鱼香锅不仅非常适合滋养身体和灵魂，更是对健康传统烹饪的一种庆祝。
