1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
290.5
卡路里
3.1
蛋白质
76.0
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 76.0 g | 27% | |
| 膳食纤维 | 5.5 g | 19% | |
| 糖 | 35.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1188.1 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉
大蕉是一种多用途、与香蕉相似但更大更淀粉的热带水果。起源于东南亚，被广泛用于非洲、加勒比和拉丁美洲菜肴中，大蕉可以以多种方式烹制——油炸、煮或烤。富含复杂碳水化合物，它们是纤维、维生素A、C和B6以及钾等必需矿物质的良好来源。尽管热量比标准香蕉高，但适度食用时，大蕉提供能量和营养益处，使它们成为任何餐食的美味补充。
