1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
11.1
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.1 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 用切絲的馬蘇里拉奶酪的素沙拉
用切碎的马苏里拉奶酪制作的清爽轻盈的沙拉是一道特色沙拉，主要成分是脆爽的生菜，比如长叶或阿鲁古拉，撒上奶油口感的切碎马苏里拉奶酪。这款简单却令人满足的沙拉通常源自意大利烹饪，鲜美的食材是重头戏。蔬菜中富含的各类维生素和矿物质，使其热量低且适合任何餐饮。马苏里拉奶酪提供蛋白质和钙，为希望保持平衡饮食的人士提供良好的补充。可搭配其他菜品作为配菜，或作为美味的基底，尽情品尝健康美味！
