1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
19.0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带茄子的拌沙拉
清爽茄子沙拉是一道充满活力的菜肴，将嫩烤茄子、爽脆黄瓜和成熟番茄结合在一起，拌以新鲜香草。这道沙拉源自地中海烹饪，赞美了其食材的天然风味。它不仅美味，而且富含营养。茄子热量低，富含纤维，而新鲜蔬菜提供了必要的维生素和抗氧化剂。撒上清淡的橄榄油调味酱，清爽茄子沙拉是健康、令人满足的主食或配菜的完美选择。享受这道地中海美味吧！
