1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
26.2
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 128.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 简单煎蛋
简单煎蛋是一道经典菜肴，由打发的鸡蛋制成，用盐和胡椒轻轻调味，煮至金黄松软。这道多才多艺的餐点源自法式烹饪，可在早餐、午餐或晚餐时享用。低热量且富含蛋白质，是一个营养丰富的选择，含有必需的维生素和矿物质。简单煎蛋的简洁使其可以进行无限变化，成为创意的画布。无论搭配新鲜草药还是蔬菜，这道菜都既满足味蕾又健康，非常适合保持均衡饮食。
