1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
7.1
蛋白质
58.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About Plain Briyani 白色印度烩饭
普通印度香饭是源自印度次大陆的一道香饭菜肴。它将长粒巴斯马蒂米饭与略带香料的腌制蔬菜相结合，呈现出丰富的口味。传统上用藏红花和香草烹饪，这道菜可以单独享用或作为更复杂食谱的基础。普通印度香饭富含蔬菜中的蛋白质和纤维，是一个健康的选择，尽管其热量含量根据食用分量而定可能较高。享受它的简单和充满活力的味道，捕捉传统南亚美食的精髓！
