1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
1.6
蛋白质
15.8
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1813.8 mg | 78% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 78.9 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 去核橄榄
去核橄榄非常美味，是一种小巧的宝石，可以为任何菜肴增添风味。富含健康的单不饱和脂肪，是抗氧化剂和必要维生素的绝佳来源。这些万能的橄榄源自地中海地区，常常出现在沙拉、橄榄泥和披萨中，提升口感。无论是作为零食还是您喜爱食谱的美味添加，去核橄榄是一种有益于心脏健康的选择，可提升您烹饪的创意。立即发现去核橄榄的丰富多彩世界！
