1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 西班牙炖蔬菜
Pisto是源自地中海地区的一道充满活力的西班牙菜肴，常常与蔬菜煲（ratatouille）相提并论。它包含丰富多彩的新鲜食材，如西红柿、西葫芦、甜椒和茄子，全部在橄榄油中炒制，散发出浓厚的风味。传统上作为热菜享用，Pisto可以作为配菜，也可以加一个煎蛋作为丰盛一餐。富含蔬菜，低热量且富含维生素，是一个健康的选择。尽兴享用这道美味、营养丰富的西班牙美食！
