1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
848.0
卡路里
32
蛋白质
42.7
碳水化合物
69.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
848.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 69.3 g | 88% | |
| 饱和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 42.7 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 16 g | 57% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 32 g | 64% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 5.3 mg | 29% | |
| 钾 | 1546.7 mg | 32% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 开心果
开心果是一种以丰富口味和鲜艳绿色而闻名的坚果。源自中东和中亚地区，这些小小的力量源是腰果家族的一部分。富含蛋白质、纤维和健康脂肪，开心果有助于心脏健康和体重管理。它们含碳水化合物少，是注重健康的人的绝佳零食。无论生吃、烤制，还是加入菜肴中，开心果为您的饮食增添了有营养的脆脆口感，同时满足您的味蕾。尽情享用这种超级食品，一口一口地增进您的健康！
