1 serving (100 grams) contains 172 calories, 29.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
409.5
卡路里
69.0
蛋白质
0
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 152.4 mg | 50% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.0 g | 138% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 219.0 mg | 16% | |
| 铁 | 34.5 mg | 191% | |
| 钾 | 747.6 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蚬 (Xiǎn)
Pipis是澳大利亚和新西兰海岸原产地的美味、嫩滑的蛤蜊。以其甜美、细腻的味道而闻名，这些小宝石常常被用于海鲜菜肴、沙拉中，或简单地与大蒜和香草一起蒸煮。富含必需营养素，Pipis是蛋白质、Ω-3脂肪酸和维生素的丰富来源，将它们加入您的饮食非常健康。由于其低脂肪含量和高矿物质含量，Pipis不仅给您的餐桌带来海洋的味道，还支持全面、营养丰富的生活方式。来探索Pipis美味的世界吧！
