1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 62.5 grams of carbohydrates.
694
卡路里
42.8
蛋白质
125.1
碳水化合物
2.5
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.5 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 24 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 125.1 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 31 g | 110% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 42.8 g | 85% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 226 mg | 17% | |
| 铁 | 10.2 mg | 56% | |
| 钾 | 2786 mg | 59% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 生品托豆
生皮尔斯豆是一种富含营养的豆类，因其奶油般的口感和浓郁的味道而闻名。起源于墨西哥的这种多用途豆类是传统菜肴如炸豆泥和辣椒中不可或缺的原料。皮尔斯豆富含蛋白质、纤维和抗氧化剂，有助于心脏健康并促进消化。这些豆类含脂肪量低，可以帮助调节血糖水平，是均衡饮食的绝佳选择。无论是加入沙拉、汤中，还是作为配菜，生皮尔斯豆都能为你的餐桌带来健康的好处。
