1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 23.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 菠萝炒
菠萝炒菜是一道充满活力和味道的菜肴，将甜美的菠萝与爽脆的蔬菜、鲜嫩的蛋白质和芳香的香料相结合。起源于亚洲美食，特别受泰国和夏威夷菜肴的青睐，展示了彩椒、荷兰豆和胡萝卜美妙的混合，混合搭配多汁的鸡肉或豆腐。这道色彩缤纷的炒菜不仅美味，而且富含营养，提供了新鲜食材中的维生素和纤维。此外，菠萝带来天然的甜味，减少了对额外糖分的需求。这是一个快速、健康的选择，将热带水果的味道带到你的餐桌上！
