1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
4.7
蛋白质
58.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠萝饭
菠萝炒饭是一道充满活力和味道的菜肴，将新鲜菠萝的甜味、芳香的茉莉米和彩椒、豌豆等各色蔬菜混合在一起。这道美味的菜肴通常与泰国美食联系在一起，是甜味与咸香的完美平衡，加入酱油和一丝芝麻油提味。菠萝富含营养素，提供维生素C，而蔬菜则提供必需的纤维。无论作为配菜还是主菜，菠萝炒饭不仅美味，而且为您的餐桌增添了一抹热带风味！
