1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
1.2
蛋白质
31.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 31.2 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 23.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 259.5 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 菠萝芯
菠萝芯是菠萝的纤维中心，通常被忽视，但却富含风味和营养。这种热带珍宝起源于南美洲，在许多美食中都是主打，为炒菜、沙拉和冰沙等菜肴增添一抹清新的风味。富含维生素C和凤梨蛋白酶，有助于消化和增强免疫力。虽然它可能比水果多汁的肉要更难嚼，但加入到混合饮料或烹饪菜肴中是一个很好的选择，减少浪费并最大程度地获得健康效益。拥抱菠萝芯，享受美味而有营养的烹饪体验吧！
