1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 平地菜豆的菜
平迪-香椿豆 Ki Sabji 是一道美味的北印度菜，以鹰嘴豆为特色，在丰富的调料（包括孜然、芫荽和印度咖喱）中烹饪而成。起源于 Rawalpindi 繁忙的街头，它呈现出美妙的口感和质地，通常搭配米饭或烤饼食用。这道菜富含蛋白质和纤维，不仅饱腹而且营养丰富，是素食主义者和注重健康的人的绝佳选择。它充满活力的食材不仅增添色彩，还提供健康益处，确保每一口都像美味一样健康。
