1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
59.5
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱鱼
潘当鱼是一道美味且丰盛的菜肴，起源于印度尼西亚，尤其在沿海地区享有盛誉。这道美味的鱼通常用酸甜的罗望子、大蒜和香料腌制，然后炖至完美的韧度。潘当鱼常配以充满活力的蔬菜和芳香的香草，呈现出甜、酸和辣味道的美妙平衡。营养上，它富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，是您饮食中的健康选择。无论是搭配蒸饭还是作为传统盛宴的一部分，潘当鱼都是您不容错过的烹饪体验！
