1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
1407.4
卡路里
59.3
蛋白质
51.9
碳水化合物
118.5
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 118.5 g | 151% | |
| 饱和脂肪 | 22.2 g | 111% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1111.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 51.9 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 14.8 g | 52% | |
| 糖 | 22.2 g | ||
| 蛋白质 | 59.3 g | 118% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 148.1 mg | 11% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 1481.5 mg | 31% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 花生酱
花生酱是一种美味的奶油或者脆口的涂抹在面包上的食品，起源于荷兰。由简单的原料制成，它含有烤过的花生、一点盐，有时还会略带甜味。富含蛋白质、健康脂肪和必需的维生素，花生酱是一个营养丰富的选择，能为您的一天提供能量。无论是涂抹在面包片上、加入冰沙里，还是直接从罐子里取出食用，它都会为任何菜肴增添丰富的坚果风味。虽然适量摄入是一种健康选择，但请注意一些品牌中可能含有添加糖和油。来探索花生酱的美味世界吧！
