1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
117.1
卡路里
1.3
蛋白质
30.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
117.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 30.9 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.3 g | 11% | |
| 糖 | 23.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 30.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 257.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 菠萝
菠萝是一种热带水果，以其充满活力的金黄外观和甜美多汁的内部而闻名。起源于南美洲，这种令人愉悦的美食富含维生素C、锰和溴酶，一种以其抗炎特性而闻名的酶。虽然它可以提升各种不同美食菜系的口味——从清爽的莎莎酱到传统的夏威夷披萨，但由于其天然含糖量较高，对于那些需要控制摄入的人来说，适度饮食很关键。无论是在冰沙中混合还是新鲜享用，菠萝都能给您的餐桌带来一股热带风情的味道和一系列健康益处！
